Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 162,27g | Hh: 324,31g.
Aamiainen: Kotimaista Kauramaito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Saarioinen 5 Vaille Valmis Chili-Inkivääri-Kanawok, Salaatti, Kitchen Joy Tom Yum Noodle Soup with Wonton, Coriander&Co Kevätkääryle Kasvis-Kana. Lounaan jälkeen: Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Kotimaista Kauramaito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Päivällinen: Lihamakaronilaatikko, Jauhelihakastike, Torino Kaurapasta Keitetty. Iltapala: Valio Oltermanni 17%, Lidl Metsämarjakeitto , Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sir. William
|