Aloituspäivämäärä: 19 loka 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 105 kg
07 touko 24	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 24	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 24	75 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24	75 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 24	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 24	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 24	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 24	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 24	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 24	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 24	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 24	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 24	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	81 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 24	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 23	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	93 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 23	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 23	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	95 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	95 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 23	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 23	97 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 23	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	100,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 23	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	101 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 23	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 23	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 23	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	104 kg	Huonosti
21 loka 23	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	105 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 25 elo 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 93,5 kg
23 kesä 23	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 19	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 18	97 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 18	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 17	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 17	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 17	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 17	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 07 maalis 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 92 kg
03 touko 17	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 17	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 17	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 17	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 17	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 17	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 17	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 17	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 17	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 17	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 17	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 17	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 17	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 17	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 17	92 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 29 elo 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 80 kg
27 helmi 17	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 17	90,3 kg	Ei sovellu
31 tammi 17	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 17	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 17	90 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 17	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 17	87,9 kg	Ei sovellu
17 tammi 17	88,1 kg	Ei sovellu
21 marras 16	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 16	85 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 16	85 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 16	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 16	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 16	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 16	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 16	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 16	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 16	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 16	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 16	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 16	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 16	80 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 16	80 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 18 huhti 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 95,5 kg
25 elo 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 16	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 16	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 16	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 16	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 16	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 16	80 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 16	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 16	80 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 16	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 16	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 16	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 16	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 16	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 16	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 16	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 16	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 16	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 16	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 16	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 16	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 16	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 16	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 16	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 16	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 16	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 16	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 16	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 16	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 16	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 16	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 16	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 16	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 16	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 16	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 16	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 16	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 16	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 16	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 16	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 16	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 16	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 16	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 16	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 16	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 16	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 16	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 16	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 16	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 16	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 16	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 16	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 16	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 16	85 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 16	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 16	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 16	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 16	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 16	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 16	87 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 16	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 16	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 16	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 16	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 16	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 16	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 16	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 16	90 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 16	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 16	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 16	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 16	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 16	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 16	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 16	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 16	90 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 16	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 16	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 16	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 16	91 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 16	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 16	91 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 16	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 16	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 16	92 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 16	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 16	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 16	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 16	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 16	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 16	93 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 16	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 16	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 16	95,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 12 tammi 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 78 kg Alkupaino: 82,8 kg
18 huhti 16	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 16	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 16	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 16	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 16	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 16	95 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 16	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 15	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 15	95 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 14	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 14	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 14	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 14	88 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 14	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 14	85 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 14	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 14	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 14	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 14	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 14	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 14	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 14	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 14	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 14	83 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 14	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 14	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 14	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 14	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 14	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 14	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 14	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 14	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 14	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 14	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 14	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 14	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 14	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 14	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 14	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 14	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 14	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 14	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 14	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 14	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 14	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 14	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 14	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 14	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 14	81 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 14	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 14	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 14	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 14	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 14	82 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 14	81 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 14	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 14	81,2 kg	Huonosti
11 helmi 14	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 14	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 14	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 14	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 14	83 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 14	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 14	83 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 14	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 14	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 14	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 14	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 14	82 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 14	82,4 kg	Huonosti
26 tammi 14	81,8 kg	Huonosti
25 tammi 14	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 14	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 14	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 14	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 14	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 14	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 14	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 14	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 14	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 14	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 14	82,8 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 18 elo 10

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 82 kg Alkupaino: 95 kg
10 tammi 14	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 14	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 14	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 14	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 14	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 14	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 14	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 13	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 13	83 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 13	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 13	82,8 kg	Huonosti
27 joulu 13	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 13	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 13	82,8 kg	Huonosti
24 joulu 13	81,4 kg	Huonosti
23 joulu 13	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 13	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 13	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 13	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 13	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 13	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 13	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 13	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 13	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 13	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 13	84 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 13	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 13	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 13	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 13	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 13	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 13	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 13	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 13	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 13	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 13	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 13	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 13	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 13	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 13	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 13	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 13	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 13	88 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 13	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 13	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 13	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 13	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 13	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 13	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 13	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 13	88 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 13	88 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 13	88 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 13	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 13	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 13	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 13	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 13	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 13	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 13	90 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 13	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 13	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 13	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 13	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 13	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 13	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 13	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 13	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 13	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 13	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 13	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 13	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 13	91,4 kg	Huonosti
24 loka 13	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 13	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 13	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 13	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 13	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 13	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 13	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 13	94 kg	Ei sovellu
10 tammi 13	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 12	95 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 12	92 kg	Ei sovellu
26 kesä 12	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 12	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 12	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 12	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 12	85 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 12	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 12	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 12	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 12	86 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 12	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 12	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 12	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 12	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 12	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 12	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 12	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 12	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 12	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 12	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 12	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 12	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 12	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 12	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 12	87 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 12	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 12	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 12	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 12	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 12	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 12	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 12	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 12	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 12	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 12	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 12	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 12	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 12	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 12	86 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 11	85,7 kg	Ei sovellu
06 loka 11	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 11	84,3 kg	Ei sovellu
01 loka 11	84,3 kg	Ei sovellu
29 syys 11	84,2 kg	Ei sovellu
07 elo 11	86,4 kg	Ei sovellu
05 elo 11	85,7 kg	Ei sovellu
26 heinä 11	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 11	85,1 kg	Ei sovellu
21 kesä 11	87 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 11	86,7 kg	Ei sovellu
21 maalis 11	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 11	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 11	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 11	86 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 11	86 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 11	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 11	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 11	86 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 11	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 11	85 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 11	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 11	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 11	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 11	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 11	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 11	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 11	88,5 kg	Huonosti
02 helmi 11	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 11	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 11	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 11	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 11	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 11	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 11	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 11	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 11	85 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 11	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 11	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 11	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 11	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 11	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 10	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 10	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 10	83 kg	Ei sovellu
25 joulu 10	85,1 kg	Ei sovellu
14 joulu 10	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 10	84,1 kg	Ei sovellu
12 joulu 10	84,2 kg	Ei sovellu
10 joulu 10	84,5 kg	Ei sovellu
05 joulu 10	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 10	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 10	84 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 10	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 10	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 10	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 10	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 10	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 10	85 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 10	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 10	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 10	85 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 10	85 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 10	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 10	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 10	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 10	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 10	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 10	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 10	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 10	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 10	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 10	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 10	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 10	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 10	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 10	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 10	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 10	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 10	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 10	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 10	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 10	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 10	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 10	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 10	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 10	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 10	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 10	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 10	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 10	87,3 kg	Huonosti
23 loka 10	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 10	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 10	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 10	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 10	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 10	88,6 kg	100%
17 loka 10	89 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 10	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 10	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 10	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 10	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 10	90 kg	Huonosti
11 loka 10	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 10	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 10	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 10	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 10	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 10	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 10	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 10	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 10	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 10	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 10	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 10	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 10	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 10	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 10	92,9 kg	Ei sovellu
26 syys 10	93,4 kg	Ei sovellu
24 syys 10	94 kg	Ei sovellu
23 syys 10	94,1 kg	Ei sovellu
22 syys 10	94,7 kg	Ei sovellu
21 syys 10	94,9 kg	Huonosti
15 syys 10	94,1 kg	Huonosti
08 syys 10	93 kg	Ei sovellu
01 syys 10	96 kg	Ei sovellu
19 elo 10	98 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 10	95 kg	Ei sovellu