|
I had a busy day yesterday and had to eat on the run. I didn't get in many calories but didn't expect this much of a drop. I might be able to do this. Day 24 of 30...
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2016:
|
1628 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 84,51g | Hh: 134,49g.
Lounas: Blueberries, Kroger 4% Cottage Cheese, naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. Päivällinen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). lisää...
|
|
2836 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|