|
One day at a time...
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 100,31g | Prot: 146,83g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Lounas: Kroger Hardwood Smoked Thick Cut Sugar Cured Bacon, naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Regular), Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Skippy Creamy Peanut Butter, Nestle Chocolate Chip Cookie, Santitas White Corn Tortilla Chips, Publix Pimento Cheese Spread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Keebler Club Crackers Original. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|