Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2016
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 110,92g | Prot: 93,06g | Hh: 115,11g.
Aamiainen: No Name Mixed Berries, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Lipton Sweetened Iced Tea, Red Velvet Cupcake, Dinner Rolls, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Country-Style Ribs), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
No worries John....maintaining and blue lining, have an awesome Sunday!!
01 touko 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|