Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2016
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 106,26g | Prot: 110,53g | Hh: 200,46g.
Aamiainen: Great Value Pineapple Chunks, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Lounas: Bush's Best Country Style Baked Beans, Reser's Homestyle Cole Slaw, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Päivällinen: Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Kroger Lemon Sliced Creme Cake, Cornbread (from Mix), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Spareribs, Chicken Wing. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
04 kesä 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|