Aloituspäivämäärä: 30 tammi 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 61,2 kg Alkupaino: 87,1 kg
20 tammi 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 22	77,1 kg	Ei sovellu
15 joulu 20	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 20	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20	71,7 kg	Huonosti
08 maalis 20	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 19	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 19	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 19	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 18	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 18	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 17	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 17	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 17	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 17	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 17	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 17	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 17	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 17	63,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 17	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 17	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 17	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 17	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 16	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 16	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 16	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 16	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 16	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 16	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 15	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 15	59,0 kg	Huonosti
30 maalis 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 15	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 15	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 14	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 14	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 14	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 14	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 14	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 14	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 14	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 14	63,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 14	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 14	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 14	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 14	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 14	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 14	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 14	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 14	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 14	62,6 kg	Huonosti
29 maalis 14	62,6 kg	Huonosti
22 maalis 14	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 14	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 14	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 14	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 14	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 14	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 14	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 14	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 14	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 14	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 14	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 14	67,6 kg	100%
22 tammi 14	67,6 kg	100%
19 tammi 14	67,6 kg	100%
10 tammi 14	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 14	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 13	70,3 kg	100%
11 marras 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 13	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 13	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 13	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 13	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 13	71,7 kg	Huonosti
08 syys 13	71,7 kg	100%
02 syys 13	71,7 kg	100%
22 elo 13	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 13	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 13	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 13	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 13	75,3 kg	Huonosti
07 helmi 13	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 13	87,1 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 28 heinä 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 61,2 kg Alkupaino: 78,0 kg
29 tammi 13	76,2 kg	Huonosti
09 loka 12	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 12	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 12	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 12	77,1 kg	100%
03 elo 12	78,0 kg	100%
28 heinä 12	78,0 kg	Ei sovellu