Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 87,31g | Prot: 82,57g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Frito-Lay Frito Scoops, Deli Express Chicken Salad Sandwich. Päivällinen: Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Breadsticks, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans. Välipalat/Muut: Kroger Walnut Halves & Pieces. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|