Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 88,02g | Prot: 73,30g | Hh: 163,38g.
Aamiainen: Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Boiled Egg. Lounas: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Lettuce, Tomatoes, Deviled Egg, Kroger Chicken Salad. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|