Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2016
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 72,87g | Hh: 64,04g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Päivällinen: Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Marsala. Välipalat/Muut: Wegmans Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
There you go...let's start a trend and push to goal weight by month end!!
24 elo 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
Or the next month...but one of them, lol.
24 elo 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
24 elo 16 jäseneltä: chesgreen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|