|
Blue Monday and that's all I have to say about that... Have a good week folks!!!
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 103,44g | Hh: 129,72g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Kroger Mild Country Sausage, naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Pork Loin (Whole, Lean Only). Välipalat/Muut: CVS Mixed Nuts Honey Roasted. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Blue's a great color on you John...I'm targeting/hoping to log mine later this week or early next. Have a good one, take care!!
29 elo 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
I will see that blue soon enough. Great job overall. That is what matters most.
29 elo 16 jäseneltä: chesgreen
|
29 elo 16 jäseneltä: Five-Two Cowboy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|