|
TGIF!!!
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 121,65g | Prot: 114,15g | Hh: 74,33g.
Aamiainen: Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Lounas: America's Choice Bacon Thick Sliced, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Päivällinen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Kroger Chicken Breast Tenders, Sodexo Classic Chef Salad. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Back at you John!! When I look at your weight progress line, all I see is a thick little caterpillar tracking along the dotted blue line...well done mate, have a great weekend!!
02 syys 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
Thanks Steven!!! The encouragement is greatly appreciated. I wish I could get that caterpillar to dip below the goal line a bit more often...
02 syys 16 jäseneltä: John10251
|
You too! Good maintenance, keep working!
02 syys 16 jäseneltä: XshapeshiftX
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|