|
Mercy, I didn't manage the Labor Day Eat Fest Weekend well. I'm a little tired of getting back on track but I won't complain...
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 78,89g | Hh: 179,67g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Frito-Lay Frito Scoops. Päivällinen: Del Taco Minute Maid Light Lemonade (Kids), Dickey's Barbecue Soft Serve Ice Cream, Dickey's Barbecue Green Beans, Dickey's Barbecue Pork Ribs, Dickey's Barbecue Classic Yeast Roll, Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons. Välipalat/Muut: Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
06 syys 16 jäseneltä: Normadale
|
That's what maintenance is all about, unfortunately. As long as you catch it before it gets out of hand, you're golden.
06 syys 16 jäseneltä: mskestrela
|
Yep! Just get back on track.
06 syys 16 jäseneltä: Banathallah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|