|
I had been undisciplined when it came to late night snacks for a couple of days. I'm trying to do better like you guys...
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 84,34g | Prot: 109,05g | Hh: 200,07g.
Aamiainen: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg. Lounas: Frito-Lay Frito Scoops, America's Choice Bacon Thick Sliced, Deli Express Chicken Salad Sandwich. Päivällinen: Tyson Foods Chicken Livers, Poultry Gravy, Mahatma Jasmine Rice, Cooked Summer Squash (from Fresh). Välipalat/Muut: Nestle Chocolate Chip Cookie, Great Value Pineapple Chunks, Strawberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I drink decaf coffee or some other hot drink to ease the cravings. If I get too hungry - I will eat anything that's not nailed down. I have to plan ahead.
14 loka 16 jäseneltä: Shinier
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|