|
I started the day yesterday on plan. The kids came by yesterday evening and we had Thanksgivings leftovers. Same foods for dinner but eaten with moderation...
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
1599 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 101,96g | Hh: 84,82g.
Aamiainen: Boiled Egg, Philadelphia Original Cream Cheese, English Muffin, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Päivällinen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Roadhouse House Salad, Romano's Macaroni Grill Crab Stuffed Mushrooms, Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Family and fun times, that's what it's all about. Oh, a 1.6 drop doesn't hurt either lol.
26 marras 16 jäseneltä: Walk4Fitbit
|
Good loss there, John! You can't beat that during the holidays.
26 marras 16 jäseneltä: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|