Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 115,59g | Hh: 234,25g.
Aamiainen: No Name Mixed Berries, Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Bolthouse Farms Daily Greens, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|