Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 90,45g | Prot: 103,90g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Hard-Boiled Egg. Lounas: McDonald's Cheeseburger, Kroger Unsalted Peanuts. Päivällinen: Butter, Brown Sugar, Great Value Italian Cut Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Välipalat/Muut: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Yay - back in the blue zone
15 tammi 17 jäseneltä: HCB
|
15 tammi 17 jäseneltä: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|