|
I gave in yesterday to the late night binges...
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 105,58g | Prot: 87,96g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Bananas, Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Päivällinen: Boiled Egg, Chicken or Turkey Salad, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Great Value Balsamic Vinaigrette, Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: La Fourmi Bionique Gourmet Granola - Aphrodisiac, Sweet Cherries, Farm Rich Breaded Cheese Sticks. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
My son brought home a bag of cheetos last night and they called to me all evening until I gave in and had a "few." Of course a "few" for me is half a bag...LOL Don't sweat it, those little cheats are sometimes more motivation to do better. Stick with it.
12 helmi 17 jäseneltä: marquis67
|
And you're back on track I bet. Wish I had your drive to stay true to a plan.
12 helmi 17 jäseneltä: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|