Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 74,64g | Hh: 172,14g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Maustamaton AB Jogurtti, Start Start Naturell. Lounas: Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Valio Edam 17, Kinkkuleikkeet, Flora Kulta, Vaasan Ruispalat, Taffel American Dippi, Valio Kevyt Kermaviili, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. Välipalat/Muut: Perunalastut (Suolatut), Coca-Cola Zero Cherry. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|