Aloituspäivämäärä: 03 tammi 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 79,8 kg Alkupaino: 100,1 kg
17 syys 22	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 22	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 22	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 22	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 22	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 22	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 22	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 22	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 22	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 22	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 22	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 22	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 22	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 22	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	91 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	93 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 22	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22	98 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 26 touko 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 79,8 kg Alkupaino: 99,2 kg
31 joulu 21	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 21	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 21	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 21	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 21	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 21	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 21	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 21	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 21	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 21	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 21	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 21	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 21	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 21	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 21	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 21	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 21	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 21	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 21	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 21	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 21	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 21	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 21	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 21	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 21	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 21	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 21	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 21	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 21	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 21	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 21	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 21	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 21	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 21	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 21	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 21	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 21	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 21	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 21	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 21	91 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 21	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 21	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 21	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 21	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 21	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 21	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 21	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 21	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 21	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 21	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 21	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 21	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 21	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21	80 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 20	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 20	91 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 20	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 20	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 20	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 20	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 20	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 20	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 20	99,2 kg	Ei sovellu