|
Laiskuus iski... Treenit jää väliin ainakin tältä päivältä, luultavasti myös huomiselta. Välillä pitää olla rauhassa kotona :)
|
1677 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 135,86g | Hh: 121,93g.
Aamiainen: God Morgon Sicily Red Orange, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Maitokahvi. Lounas: Broilerinkoipi, Rainbow Raejuusto 2%, Findus Wok Spicy Zanju Chilli & Garlic, Findus Wok Classic. Päivällinen: Fun Light Mehu, Fazer Puikula Täysjyväruis, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Paistettu Kananmuna, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Välipalat/Muut: Fazer Sininen Maitosuklaa, Omenat (Golden Delicious), Maitokahvi. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
|