Aloituspäivämäärä: 16 syys 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 77,1 kg Alkupaino: 99,8 kg
22 helmi 24	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 23	87,4 kg	Ei sovellu
12 tammi 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 23	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 22	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 22	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 22	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 21	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	85,3 kg	Huonosti
03 loka 20	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 20	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 20	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 20	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	81,6 kg	Ei sovellu
21 joulu 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 19	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 19	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 19	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 19	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 19	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 19	81,1 kg	Huonosti
20 syys 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 19	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 19	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 19	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 19	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 19	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 19	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19	80,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 19	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 19	80,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 19	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 19	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 19	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 19	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 19	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 19	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 19	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 19	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 18	91,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 18	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 17	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 17	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 17	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 17	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 17	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 17	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 17	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 17	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 17	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 17	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 17	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 17	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 17	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 16	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 16	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 16	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 16	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 16	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 16	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 16	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 16	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 16	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 16	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 16	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 16	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 16	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 16	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 16	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 16	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 16	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 16	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 16	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 16	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 16	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 16	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 16	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 16	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 16	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 16	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 16	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 16	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 16	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 16	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 16	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 16	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 16	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 16	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 16	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 16	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 16	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 16	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 16	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 15	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 15	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 15	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 15	99,8 kg	Huonosti
05 touko 15	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 15	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 15	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 15	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 15	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 14	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 14	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 14	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 14	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 14	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 14	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 14	93,3 kg	100%
27 tammi 14	94,3 kg	Huonosti
26 tammi 14	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 14	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 14	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 14	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 14	95,5 kg	Ei sovellu
17 tammi 14	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 14	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 14	95,7 kg	100%
14 tammi 14	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 14	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 14	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 14	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 14	97,5 kg	Ei sovellu
08 loka 13	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 13	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 13	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 13	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 13	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 13	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 13	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 13	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 13	99,8 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 07 maalis 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81,6 kg Alkupaino: 83,9 kg
07 elo 13	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 13	98,4 kg	Huonosti
29 heinä 13	99,8 kg	Huonosti
05 kesä 13	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 13	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 13	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 13	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 13	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 13	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 13	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 12	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 12	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 12	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 12	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 12	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 12	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 12	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 12	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 12	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 12	95,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 12	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 12	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 12	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 12	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 12	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 12	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 12	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 12	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 12	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 12	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 11	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 11	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 11	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 11	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 11	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 11	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 11	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 11	81,3 kg	Huonosti
10 maalis 11	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 11	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 11	83,9 kg	Ei sovellu