Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 150,45g | Hh: 236,84g.
Aamiainen: Puolukka, Banaanit, Puhdistamo Energiasmoothie, Valio Heraproteiinilisä, Kotimaista Rasvaton Maito, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Snellman Murea Porsaan Fileepihvi, Findus Wok Bali. Päivällinen: Tomaatit, Rainbow Cheddar, Atria Perhetilan Broileri Paneroidut Fileepihvit, Marli Mustaherukka Mehu, Taffel American Dippi, Valio Kermaviili, Paprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Ketsuppi, Valio Edam 17, Flora Kulta, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Pirkka Persimon, Makeiset (Kovat), Rainbow Pähkinäpatukka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|