Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1598 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 115,74g | Hh: 121,81g.
Aamiainen: Wegmans Bran Flakes, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese. Lounas: Kirkland Signature Greek Yogurt. Päivällinen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Roadhouse House Salad, C. Wirthy & Co. Blackened Seasoned Atlantic Salmon Fillets. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Thin Mints. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
07 maalis 17 jäseneltä: HCB
|
07 maalis 17 jäseneltä: XshapeshiftX
|
Thanks guys, the struggle continues...
07 maalis 17 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|