Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 60,74g | Hh: 226,09g.
Aamiainen: Coffee, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Strawberries, Hiland Fat Free Skim Milk, Great Value Fat Free Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Great Value Sliced Carrots, Zucchini, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Ripe Plantain. Päivällinen: Wegmans Radishes, Jason's Deli Sliced Avocado, Carrington Farms Organic Chia Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fresh Express Baby Spinach. Välipalat/Muut: Chiquita Mini Banana, Almonds, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, America's Choice California Navel Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|