Aloituspäivämäärä: 20 kesä 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 61,2 kg Alkupaino: 71,2 kg
16 huhti 24	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 23	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 22	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 22	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 22	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 21	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 21	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 21	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 21	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 20	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 20	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 20	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 20	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 20	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 20	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 20	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 20	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 20	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 20	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	76,2 kg	Huonosti
13 joulu 19	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 19	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 19	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 19	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 19	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 19	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 19	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 19	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 19	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 19	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 18	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 18	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 18	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 18	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 18	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 17	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 17	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 16	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 16	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 16	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 16	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 16	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 16	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 16	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 16	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 16	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 16	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 16	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 16	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 16	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 16	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 16	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 15	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 15	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 15	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 15	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 15	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 15	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 15	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 15	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 15	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 15	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 15	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 15	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 15	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 15	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 15	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 15	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 15	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 15	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 15	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 14	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 14	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 14	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 14	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 14	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 14	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 14	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 14	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 14	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 14	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 14	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 14	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 13	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 13	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 13	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 13	71,2 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 06 syys 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 61,2 kg Alkupaino: 65,3 kg
21 huhti 13	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 13	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 13	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 13	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 13	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 13	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 13	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 13	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 13	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 13	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 13	68,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 12	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 12	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 12	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 12	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 12	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 12	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 12	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 12	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 12	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 12	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 12	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 12	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 12	68,0 kg	Huonosti
06 heinä 12	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 12	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 12	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 12	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 12	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 12	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 12	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 12	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 12	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 12	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 12	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 12	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 12	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 12	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 12	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 12	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 12	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 12	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 11	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 11	65,3 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 03 huhti 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 59,0 kg Alkupaino: 68,0 kg
03 syys 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 11	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 11	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 11	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 11	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 11	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 11	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 11	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 11	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 11	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 11	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 11	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 11	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 11	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 11	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 11	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 11	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 11	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 11	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 11	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 11	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 11	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 11	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 11	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 11	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 11	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 11	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 11	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 11	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 11	68,0 kg	Ei sovellu