Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 134,50g | Prot: 101,50g | Hh: 181,50g.
Aamiainen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts. Lounas: Kroger Deluxe American Cheese (19g), Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Duke's Mayonnaise. Päivällinen: Subway 6" Spicy Italian. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Still a squiggly blue line within the blue zone...nice!
05 kesä 17 jäseneltä: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|