Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 74,84g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Kanafilee, Leipäkuutiot, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valio Ruokakerma 15%, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Voi, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Mantelit, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Satuchann
|