Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 98,43g | Prot: 109,14g | Hh: 110,30g.
Aamiainen: Valio Maustamaton Raejuusto, Emmentaljuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Koulunäkki. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Rainbow Kasvissosekeitto. Päivällinen: Mansikkarahka
, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Leader Proteiinijuoma, Porkkanat, Porkkanat, Solero Exotic, Suklaakeksi, Cashewpähkinät, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Satuchann
|