|
TGIF!!!
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 129,56g | Prot: 89,26g | Hh: 189,99g.
Aamiainen: Sweet Cherries, Egg Omelet or Scrambled Egg, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Lounas: Duke's Mayonnaise, Arnold Extra Grainy Bread, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst. Päivällinen: Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Broccoli, Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Green Beans, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Southern Style White Fish Filet. Välipalat/Muut: Great Value Fig Bars. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hang in there. We all have our days. Stay the course or tweak a little and then let's see...
28 heinä 17 jäseneltä: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|