Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 92,56g | Prot: 122,97g | Hh: 203,78g.
Aamiainen: Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Lounas: Frito-Lay Frito Scoops, Fairgrounds Beef Bologna, Mustard, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Onions. Päivällinen: Frieda's Edamame (Shelled), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Birds Eye Protein Blends Italian Style. Välipalat/Muut: Claxton Old Fashioned Fruit Cake. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|