Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 104,03g | Prot: 115,91g | Hh: 192,84g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Chicken Empanadas. Päivällinen: Trader Joe's Diced Onions, mayo, sea shell pasta, Great Value Sweet Pickle Relish, Lump crab, green pepper, Shrimp, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Salmon Cake or Patty. Välipalat/Muut: Cold Stone Creamery Waffle Cone, Bruster's Chocolate Ice Cream, Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Kroger Unsalted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|