Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 86,04g | Prot: 167,97g | Hh: 140,77g.
Aamiainen: No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. Päivällinen: Trader Joe's Diced Onions, mayo, sea shell pasta, Great Value Sweet Pickle Relish, Lump crab, green pepper, Shrimp, Apples, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Whole, Lean Only). Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Unsalted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|