|
Olipahan kuolettava nälkä kun töihin kerkesin vain banskun ottaa evääksi.
|
968 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 65,69g | Hh: 98,96g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Pikapuurohiutaleita Vaniljainen Omena, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Cashewpähkinät, Banaanit, Valio Rasvaton Maito, Fast Sports Nutrition Protein Smoothie Mix Coconut Pineapple, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Makuliha Olivia Kalkkuna-Broilerileikkele. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|