Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
2121 kcal
|
Rasva: 103,04g | Prot: 168,14g | Hh: 149,28g.
Aamiainen: Bananas, Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Tabasco Green Pepper Sauce, Birds Eye Southwest Style Protein Blends, Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce, Shrimp, Kroger Tilapia Fillets, Mission Homestyle Fajita Flour Tortillas, Cauliflower Rice. Välipalat/Muut: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Kroger Salted Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|