|
Eilen muistin, että herkkunälkään voi syödä riisikakut. kalkkunaa päälle ja olipas hyvää 😃. Jokohan uskaltaisi mennä ensi viikolla punnitsemaan itsensä ? Sellainen tunne on, että jotain pientä muutosta olisi tapahtunut. Housut ei purista vyötäröltä. Tämä ruokailun ylös kirjaaminen on kyllä ihan minun juttu 😀
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 17,65g | Prot: 33,71g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Riisikakku Juusto, HK Kalkkunaleike, HK Kalkkunaleike, Banaanit. Lounas: Valio Polar 15%, Ryvita Näkkileipä, Ryvita Näkkileipä, Kaalikeitto. Päivällinen: Rainbow Riisikakku. Välipalat/Muut: Urtekram Maissinjyvä, Valio Polar 15%, Rainbow Riisikakku, Rainbow Riisikakku, Valio Polar 15%, Rainbow Riisikakku. lisää...
|
vakaa paino
|