Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 87,16g | Prot: 142,50g | Hh: 175,37g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Meatless Egg Roll, Bean Sprouts, Egg, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Steak (Lean Only Eaten), Rice Noodles (Cooked). Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts, Hershey's Rolo Minis. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|