|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1853 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 136,30g | Hh: 164,37g.
Aamiainen: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Hormel Original Pepperoni Slices, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lounas: No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Päivällinen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, 2% Fat Milk, Spinach Salad, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture), Wish-Bone Red Wine Vinaigrette, Dinner Rolls. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|