|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1886 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 137,13g | Hh: 203,45g.
Aamiainen: Organic Blue Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk, Private Selection Flax & Fiber Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Culver's BBQ Pork Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Frieda's Edamame (Shelled), Cooked Collards (Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
12 maalis 18 jäseneltä: Horseshu1
|
Thanks Horsehu1, I'm still in it to win it....
12 maalis 18 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|