|
Eilinen nyt meni miten meni siis ei aivan suunnitellusti vaan viihteelle mutta onneksi en mässännyt mitään roskaa ja muistin veden.
Ketoosi varmaan meni joo mutta tämä lipsahdus yhden kerran kuukaudessa ei romuta mun motivaatiota suuntaan eikä toiseen.
Oli hauska eilen juteltuani likan kanssa että hänelläkin oli ollut ketoosidieetti jokin aika sitten eikä se vaan ollut siitä maininnut :D
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1135 kcal
|
Rasva: 80,12g | Prot: 77,89g | Hh: 28,15g.
Aamiainen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Atria Korppukinkku, Salaatti, Kurkku, Kahvi, Kuohukerma, Maatilan Parhaat Viipaloitu Kermajuusto. Lounas: Pähkinäöljy, Valio Koskenlaskija, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Palapaisti. Päivällinen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Palapaisti. Välipalat/Muut: Pistaasipähkinät, Pekaanipähkinät. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|