Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 115,99g | Prot: 137,59g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 7-Eleven Mini Blueberry Muffins, Bacon, Salmon Cake or Patty, Pork Sausage Patty or Link, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Päivällinen: Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Dinner Rolls, Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, Apples, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Russell Stover Sugar Free Nougienuttychew, Kroger Blueberry Mini Muffins, Cadbury's Creme Egg (34g). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|