Aloituspäivämäärä: 07 tammi 24

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 103,0 kg Alkupaino: 93,3 kg
28 touko 24	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 24	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 24	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 24	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 24	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 24	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 24	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 24	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 24	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24	97,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	96,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 24	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 loka 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 98,0 kg Alkupaino: 98,4 kg
02 tammi 24	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 23	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 23	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 23	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 23	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 23	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 23	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 23	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 22	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 22	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 22	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	84,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 22	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 22	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 22	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 22	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 22	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 22	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 22	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 22	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 22	84,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 22	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 22	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22	85,3 kg	Ei sovellu
01 loka 19	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin