Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 101,02g | Prot: 61,85g | Hh: 198,65g.
Aamiainen: Pirkka Peanut Butter Crunchy, Alpro Go On Soijarahka, Lakka, Valio Vadelma Mehukeitto, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Fast Sports Nutrition Soija90, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lounas: Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Violife Slices With Mushrooms, Sinappi, Fazer Leipomo Idätetty Jyvä Ciabatta, Viinirypäleet, Vihersalaatti, Hoviruoka Mustapapupihvit, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Alpro Soijapohjainen Jäätelö, Vanilla, Fazer Kookos, Jungle Juice Bar Captain Green (Iso). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|