Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3486 kcal
|
Rasva: 102,13g | Prot: 150,64g | Hh: 429,75g.
Aamiainen: Kahvi, Riisipuuro. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikkatomaatit, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Apetit Tuorekset Perhewok, Parsakaali, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Bonduelle Kikherneet. Päivällinen: Roseeviini, Santa Maria Naan Bread, Saarioinen Butter Chicken, Olut. Välipalat/Muut: Makeinen, Halva Vanhat Autot, Halva Wanhan Ajan Laku, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Hunajapaahdetut Mantelit, Kevytmaito, Espresso, Arla Keso Raejuusto, Baresa Pesto, Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat, Kevytmaito, Espresso, Fazer Voisilmäpulla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|