|
En dag 3 is ook voorbij.
Gaat lekker zo!
Maar zo gaat dat altijd bij mij.
Vanmorgen gewerkt en vanmiddag naar een LenteFair geweest. Mijn stappen wel gemaakt.
Heerlijk weertje. Eén klein buitje gehad.
Leuke dingen gekocht.
En een stuk notengebak op bij de thee aldaar.
Een gast aan tafel gehad.
En nu al weer tijd om te gaan slapen.
|
1840 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 103,96g | Hh: 195,59g.
Aamiainen: Raw Super Food Cacao Nibs, Aldi Magere Kwark, Perfekt Honing Vloeibaar, Amiset Berry Blaster, Nature Crops Gepofte Quinoa, Thee, Banaan. Lounas: Thee, AH Kalkoenfilet Schnitzel. Päivällinen: Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Aldi Ijsbergsla met Tuinkruiden, Potato King Krielaardappeltjes. Välipalat/Muut: Notentaart, Koffie met Melk, Koopmans Fijne Cake, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Weight Watchers Zoete Haverkoekjes met Bosbessen en Vanille. lisää...
|
|
2897 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hoi suzepluus, FS werkt prima, als volger kan ik je eetdagboek uitstekend volgen. Vind het eigenlijk nog gemakkelijker als van valtaf. Groeten Henk
24 huhti 18 jäseneltä: zauberhaft1950
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suzepluus
|