|
I ate under goal and met all activity goals...
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 130,62g | Hh: 125,56g.
Aamiainen: Driscoll's Strawberries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Beef Meatballs, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Explore Asian Organic Black Bean Spaghetti, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti. Välipalat/Muut: Mrs Thinsters Toasted Coconut Cookie Thins, Kroger Lightly Salted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|