|
|
2087 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 114,06g | Hh: 280,29g.
Aamiainen: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Vaasan Iso Grahampaahto, Tomaatit. Lounas: Tomaatit, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pommac Pommac Light, Porkkanat, Hirviriistaeläinten Liha, Risella Puuroriisi. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kaali, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä. Välipalat/Muut: Brunberg Tumma Suklaa, Fazer Juustosämpylä, Snellman Pippurinen Meetvursti , Good Food Rice Cakes With Sea Salt. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Koirien kanssa ulkoilu - 45 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Päivällinen kaalikalakermaviili
03 touko 18 jäseneltä: rinne.mikael
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|