|
Työuupumus. Aluksi jaksoin väsymyksestä huolimatta noudattaa järkevää ruokavaliota, nyt olen luovuttanut. Iltaisin kun tulen kotiin, käyn väkisin noin 3 km kävelyllä, mutta sitten ostan kaupasta rasvaista ruokaa. Syy on osittain huonoissa eväissä, syön tuorepuuron aamupäivällä ja sitten loppupäivästä haenkin jo kaupasta esimerkiksi jäätelöä. Onneksi tämä ylityöputki kohta helpottaa. Alkaa masentamaan kun hyvä alku on nyt jäänyt tähän. Ei vaan ole yhtään voimia.
|