IIllIIllII - Jäsen

IIllIIllII

Liittynyt: helmikuu 2018

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

83 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6 kg

Tämänhetkinen paino

77 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

77 kg

Vielä jäljellä: 0 kg

Seuraa

TARGET DAILY FAT INTAKE: 40 G
TARGET DAILY PROTEIN INTAKE: 130 G
TARGET DAILY CALORIC INTAKE: 1775 CALORIES

BMR = 1,708 Calories/day
TDEE: 2220 CALORIES

KAULA : 37cm
LANTIO : 83cm
VYÖTÄRÖ : 80cm

Painohistoria - IIllIIllII

Näytä täydellinen historia

Jäsenen IIllIIllII viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Chunky Salsa
	Jauheliha 9,5%
	Patonki
	Lihaskunto
	Toimistotyö

Näytä dieettikalenteri