TomFiN85
Liittynyt: maaliskuu 2018
Julkaisut
103
Seuratut
8
Seuraajat
30
Painohistoria

Alkupaino
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg

Tämänhetkinen paino
89,4 kg
Edistys: Painonnousu 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino
83 kg
Vielä jäljellä: 6,4 kg
Uudeltamaalta, 33v, 2 lasta, 2 koiraa, naimisissa. Painonpudotus etapit: 110-> 100kg (saavutettu) -> 95kg (Saavutettu) -> 90kg (saavutettu) -> 85kg -> 83kg.

2017 kesällä huomasin että olen helvetin huonossa kunnossa eli en liikkunut yhtään, join liikaa alkoholia, elin grilliruualla ja muutenkin kokonaisuus oli päin helvettiä. Siihen päälle pari kuolemantapausta ja tuttavani ottama kuva otti sieluun pahasti. Minua, joka olin joskus ollut erittäin hyvässä kunnossa fyysisesti ja henkisesti (ja mitä ehkä yhä luulin olevani) joten siltä istumalta, sinä iltana kaadoin kaiken alkoholin viemäristä alas ja tein ensimmäiset muutokset niin ruokavalioon, liikuntaan ja uuteen vaiheeseen elämääni.
Pientä lipsumista on ollut siellä täällä ja pieni rasitusvamma aiheutti loppuvuodesta 2017 ja 2018 alusta palautumisen vanhoihin kaavoihin mutta onneksi huomasin tämän ajoissa (suht) ja pääsin taas oikeille raiteille.

Olen tällä hetkellä raitis ja luultavasti siitäkin tulee jotain mainittua teksteissä... eli Tällä hetkellä kaikki menee oikein hyvin!

Painohistoria - TomFiN85


Seuratut

Manjaana
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa Down
 
nagikata
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa Down
muorimamma
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa Down
 
J0hQ
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down


Jäsenen TomFiN85 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset